地震の時には頼れるのは自分だけ！？怪我した場合のセルフメディケーション

地震は突然起こり、多くの場合、怪我の原因となります。建物の倒壊、落下物、ガラスの破片などが危険をもたらす可能性があります。ここでは、地震による怪我に対する応急措置の基本を解説します。

1. 出血の応急措置

圧迫止血: 出血がある場合は、清潔な布やガーゼで傷口を直接圧迫します。出血がひどい場合は、傷口の上から圧迫帯を使って止血します。
傷口の保護: 圧迫止血後、傷口を清潔な包帯や布で覆い、感染を防ぎます。

2. 骨折の応急措置

安静にする: 骨折した部位を動かさないようにし、安静に保ちます。
固定する: 骨折した部位を、周囲の物や三角巾を使って固定します。ただし、無理に動かしたり、正しい方法でない固定は避けてください。

3. 火傷の応急措置

冷却する: 火傷した部位を流水で15分以上冷やします。ただし、氷を直接当てるのは避けてください。
保護する: 清潔な布で火傷部位を覆い、感染を防ぎます。

4. 打撲の応急措置

冷やす: 打撲した部位を冷やして腫れを抑えます。冷却パックや冷たい布を使用します。
圧迫する: 圧迫包帯を使って、打撲部位を軽く圧迫します。

5. 意識不明の応急措置

安全を確認: 周囲に危険がないことを確認し、意識不明の人を安全な場所に移動させます。
呼吸の確認: 呼吸があるかどうかを確認し、ない場合は心肺蘇生法を行います。

6. 心理的な応急措置

落ち着かせる: 被災者を落ち着かせ、安心させる言葉をかけます。
リラックスさせる: 深呼吸を促し、リラックスするように助言します。