運動しながら旅行！？ダイエット出来る旅行先を探してみた。

ダイエット

2024.08.14

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「ここって美味しいもの沢山あるよね」

「食べ過ぎて太ってしまった」

旅行に行くと、ついつい気が緩んで食べ過ぎて、家に帰ったら体重が増えてたことありませんか。私はあります（笑）
仕方ないですよね。美味しいんですから。それでも美味しいものは沢山食べても、カラダはキープしたい方もいらっしゃるかもしれません。

今回はそんなキープしたい方にオススメの旅行先を紹介します。

1. バリ島 – インドネシアのバリ島は、ビーチでのリラックスやサーフィン、ヨガリトリートなど、アクティブな活動と健康的な食事が組み合わさっています。毎日のアクティビティで自然とカロリーを消費できます。

2. 仙台市 – 日本の仙台市では、ずんだ餅のような伝統的な食品を楽しみながら、歩きやすい街並みでの散策がおすすめです。
また、近郊の山々でのハイキングもダイエットに効果的です。

3. インド – インドでは、アーユルヴェーダの施設が多く、健康的な食事とともにデトックスやヨガを体験できます。特にケララ州やリシケシュは、ヨガのリトリートに最適な場所として知られています。

4. マチュピチュ – ペルーのマチュピチュは、登山やハイキングが中心のアクティビティで、自然と体を動かすことが多くなります。高地での運動はカロリー消費も高まります。

5. アムステルダム- オランダのアムステルダムでは、自転車での移動が一般的です。市内を自転車で巡ることで、楽しみながら運動ができます。

6. 京都- 日本の京都では、寺社巡りや庭園散策など、歩くことが多い観光が中心です。また、伝統的な日本食はヘルシーな選択肢が多いため、食事管理にも良いでしょう。