大谷翔平のような美肌を手に入れたければ、彼を完コピするべし。

大谷翔平にみんなでなりましょう！って待て待て。
少し盛りました。30%位盛りました。殴ってください(笑)

冗談はさておき、最近肌荒れ多い人増えました。
特にコロナの後から増えてきた感じがします。
美容的な事で断定する言葉は使えません。しかし、これは間違いなく止めたがいいと思うのはあります。

それはジャンクフードです。今や世界中で見ないことはないくらい沢山あります。
そして沢山のお客さんが食べに行きます。味付けは万人向けで
好きなのは無理はありません。

ただお肌や健康の事を考えると、ジャンクフードは絶対止めたがいいです。
私も仕事関係でマックに行くことがあるんですが、肌の荒れてる子供が多いこと。
手軽に頼めるのはメリットですが、裏を返せばそれだけしかないのが現状です。

大谷翔平のルーティンを紹介

ここからは大谷翔平選手のルーティン紹介を行います。
彼は大半は睡眠に使いますが、次に気を使うのが料理です。

控えているもの

グルテンと甘いもの

毎日食べるもの

バナナと卵製品

実際、これは私の経験ですが、以前の私はカフェオレが大好きで、毎日飲んでいました。
すると、若い頃はあまり問題なかったものの、年齢を重ねるたびに体がだるくなり、仕事のパフォーマンスまで落ちました。

体調が復調したきっかけは･･･
私が食生活を変えた理由は、ある有名なスピリチュアラーの一言でした。

コーヒーを飲まない。

すぐに実践しました。すると３日ほどで効果が出てきました。
まず運転中に居眠り運転することが無くなり、次に体のダルさが消えました。
食事も夜８時〜翌１２時までご飯を食べないこと(水分やスムージー系を除く)を継続中で、これも個人的には仕事のパフォーマンスが上がるという結果になりました。
ついでに言うと性欲が増して、ジムに行く回数が増えたのは想定外でした。

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最後に

体の調子が上がるのは、自身の精神状態や肌の状態にも影響は間違いなくあると思うので、美容の事を考えるなら、まず生活から変えてみるべきだと思います。

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